Pour commencer l'année rien de mieux qu'un petit défi !

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Comment ça marche ?

Le principe est simple : à partir du réveil le 1er janvier jusqu’à la fin du mois, mettez l’alcool de côté.

Ce n’est pas un concours, il n’y a ni « bon point » ni « mauvais point ».
Vous êtes libre d’avancer à votre rythme, mais les bénéfices seront plus marqués si vous tenez tout le mois.

Ce défi est aussi l’occasion de découvrir le plaisir de partager un dîner, de se détendre, de sortir entre amis ou en famille… sans systématiquement associer ces moments à l’alcool.

Vous réaliserez que beaucoup de verres sont souvent liés à des habitudes plus qu’à de réels choix.